Gesundheit
Die Brust ist ein wundervolles und faszinierendes Körperteil: Selbstuntersuchungen helfen, Veränderungen frühzeitig zu erkennen. Monatlich durchgeführt, lassen sich Knoten oder Verhärtungen schnell entdecken. Worauf man achten sollte.
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Cellulite betrifft viele Frauen. Obwohl sie gesundheitlich unbedenklich ist, wird sie oft als störend empfunden. Die häufigsten Ursachen sind ein langsamer Stoffwechsel, Fetteinlagerungen, Stress, Rauchen, übermäßiger Alkohol- und Kaffeekonsum, mangelnde körperliche Aktivität, hormonelle Veränderungen, Diäten und schlechte Durchblutung durch enge Kleidung.
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Für viele Frauen sind hormonell bedingte Ängste und Depressionen ein unvermeidbarer Teil des Menstruationszyklus. Das Wechselbad der Gefühle, das mit den schwankenden Hormonen einhergeht, kann schwer zu bewältigen sein. Zum Glück gibt es Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um deine Symptome besser in den Griff zu bekommen und die Kontrolle über deine psychische Gesundheit wiederzuerlangen.
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Die veganen Lieblingsrezepte des Teams sind super einfach und natürlich lecker! Vegan sein heißt nämlich nicht, verzichten zu müssen. Finde hier Inspirationen von herzhaften bis süßen Speisen.
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Wenn du beim Veganuary mitmachen willst, erfährst du hier wie du das machen kannst und worauf du achten könntest, welche Nährstoffe du brauchst und die Vorteile bei der Teilnahme.
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