Gesundheit
Viele Menschen assoziieren Fett immer noch mit etwas ungesundem und negativem. Die Vorstellung, dass Fett ungesund ist und dick macht, setzt sich gesellschaftlich gegen Studien durch, die das Gegenteil beweisen. Welche Fette sind also essentiell für unseren Körper und welche sollten wir lieber meiden?
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Eine träge Verdauung und Verdauungsprobleme sind lästig und schränken uns im Alltag stark ein. Wir informieren euch über die besten 5 Tipps, wie ihr eure Verdauung mithilfe von natürlichen, einfachen Hausmitteln und Maßnahmen am besten anregen könnt und für eine gesunde Darmflora sorgt!
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Der Beckenboden gehört zu den wichtigsten Muskeln bei Frauen*. Durch seine Unsichtbarkeit gerät er dennoch oft in Vergessenheit. Dabei hat ein gut trainierter Beckenboden einige positive Effekte. Das eigene Körpergefühl verbessert sich, das Sexleben wird intensiver und Inkontinenz wird vorgebeugt.
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Detox-Diäten, auf deutsch Entgiftungs- oder Entschlackungskur, versprechen, den Körper zu reinigen, eine Gewichtsabnahme zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Idee dahinter ist es, dass auch scheinbar gesunden Menschen eine gelegentliche, entgiftende Detox-Kur gut tut. Schädliche Stoffe Nikotin, Alkohol, Koffein oder Umwelteinflüsse, die sich mit der Zeit im Körper ansammeln, sollen durch Detox-Diäten entfernt werden.
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Die Leber wird auch das “stille Organ” genannt, denn sie arbeitet unermüdlich. Sie entgiftet und reguliert deinen Körper auf vielfältige Weise im Hintergrund. Welche lebensnotwendigen Aufgaben die Leber hat, woran man merkt, wenn mit ihr etwas nicht stimmt oder was eine Fettleber bedeutet, thematisieren wir in diesem Blogbeitrag.
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