Vitamine und Nährstoffe

Mythos oder Realität: Was du über Vitamin C wissen solltest
Vitamin C ist für einige lebensnotwendige Prozesse im menschlichen Körper essentiell. Weil der Körper Vitamin C nicht selbst produzieren kann, muss es kontinuierlich über die Nahrung aufgenommen werden. Aufgrund des hohen Stellenwertes für unsere Gesundheit, bestehen jede Menge Mythen über Vitamin C. Wir wollen diese Behauptungen unter die Lupe nehmen und über das vermeintliche Wunder-Vitamin aufklären!
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Gesunde & Schöne Haut: Diese Vitamine braucht dein Körper
Wir wollen sie alle: eine schöne, geschmeidige und vor allem gesunde Haut. Das Wunderrezept für eine gesunde und glatte Haut? Das gibt es leider nicht. Die menschliche Haut hat nicht nur mehrere Schichten, sie ist an verschiedenen Stellen unseres Körpers auch für unterschiedliche Prozesse zuständig, und damit ein komplexes Phänomen.
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Ashwagandha - die Königin des Ayurveda
Vielleicht hast du schonmal von der bedeutsamen Heilpflanze des Ayurveda gehört, weißt aber gar nicht, was es damit auf sich hat. Dann bist du hier genau richtig: Welche Wirkung Ashwagandha hat und was du bei der Einnahme beachten solltest, erfährst...
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