Vitamine und Nährstoffe
Die Basics in Kürze: Was ist Kollagen und worin ist Kollagen enthalten? Kollagen als beliebtes Anti-Aging-Produkt für die Haut haben wir schon ausführlich in unserem Beitrag “Junge und faltenfreie Haut: Wie wirkt Kollagen?” thematisiert: Kollagene als körpereigene Struktur-Proteine sind essenziell...
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Für gepflegte Hände ist vor allem eines wichtig: schöne und gesunde Fingernägel. Leider sind sie jedoch oft eher dünn, brechen regelmäßig ab und splittern unschön. Doch was steckt eigentlich dahinter? Die Ursachen von brüchigen Nägeln können ganz unterschiedlicher Natur sein.
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Gesunde, glänzende Haare und kein Haarausfall - wer träumt nicht davon? Die meisten Frauen* (oder Männer) sind leider nicht mit einer Haarpracht á la Rapunzel gesegnet, auch wenn es der Wunsch von vielen ist. Stylingprodukte, häufiges Waschen und schädliche äußere Einflüsse wie zuviel UV-Strahlung strapazieren unsere Haare und machen sie spröde und trocken.
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Unsere Körper sind wie komplexe Maschinen, die von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst werden. Unter diesen Faktoren spielen Nährstoffe eine zentrale Rolle. Die Art und Weise wie wir uns ernähren, kann weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben, einschließlich unserer Hormonbalance....
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Vitamin D, auch als das "Sonnenvitamin" bekannt, ist ein lebenswichtiges Vitamin, das eine entscheidende Rolle für den Körper spielt und weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Das fettlösliche Vitamin wird nicht nur über die Nahrung aufgenommen, sondern kann auch durch...
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