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Gesundheit

Sonnenstrahlen im Glas - so strahlst du auch in der dunklen Jahreszeit!
Sonnenstrahlen im Glas - so strahlst du auch in der dunklen Jahreszeit!
Vitamin D, das viele auch als das Sonnenvitamin kennen, ist in aller Munde. Wer braucht Vitamin D und wofür? Wie entsteht so ein Vitamin D Mangel und vor allem: Wie fülle ich meinen Bedarf an Vitamin D? 
Hast du schon an deine Brustkrebsvorsorge gedacht?
Hast du schon an deine Brustkrebsvorsorge gedacht?
Eine von acht Frauen erkrankt an Brustkrebs. Wie können wir selber vorsorgen und unsere Brust selber untersuchen? Wir erklären wie du deine Brust selbst abtastest und welche Möglichkeiten zur Vorsorge es gibt.
PCO-Syndrom: Das musst du über Ursachen, Symptome und Behandlung wissen
PCO-Syndrom: Das musst du über Ursachen, Symptome und Behandlung wissen
Eine von zehn Frauen* hat in ihrem Leben mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom, kurz PCOS, zu tun. Trotzdem wissen noch immer viele nicht über die Krankheit mit ihren Ursachen, Symptomen und möglichen Folgen Bescheid. Die gute Nachricht: Obwohl die Krankheit ärztlich behandelt werden sollte, gibt es auch so einiges was man selbst tun kann, um PCOS in den Griff zu bekommen. Damit du informiert bist und weißt, was du bei Symptomen und der Diagnose PCOS tun kannst, haben wir hier alle wichtigen Infos für dich zusammengetragen!
Verdauung anregen: Diese 5 Tipps helfen
Verdauung anregen: Diese 5 Tipps helfen
Eine träge Verdauung und Verdauungsprobleme sind lästig und schränken uns im Alltag stark ein. Wir informieren euch über die besten 5 Tipps, wie ihr eure Verdauung mithilfe von natürlichen, einfachen Hausmitteln und Maßnahmen am besten anregen könnt und für eine gesunde Darmflora sorgt!  
Vitamine für die Nägel - 5 Tipps gegen brüchige und splitternde Nägel
Vitamine für die Nägel - 5 Tipps gegen brüchige und splitternde Nägel
Für gepflegte Hände ist vor allem eines wichtig: schöne und gesunde Fingernägel. Leider sind sie jedoch oft eher dünn, brechen regelmäßig ab und splittern unschön. Doch was steckt eigentlich dahinter? Die Ursachen von brüchigen Nägeln können ganz unterschiedlicher Natur sein.
Wichtige Vitamine für deine Haare: Das hilft gegen Haarausfall und Co.
Wichtige Vitamine für deine Haare: Das hilft gegen Haarausfall und Co.
Gesunde, glänzende Haare und kein Haarausfall - wer träumt nicht davon? Die meisten Frauen* (oder Männer) sind leider nicht mit einer Haarpracht á la Rapunzel gesegnet, auch wenn es der Wunsch von vielen ist. Stylingprodukte, häufiges Waschen und schädliche äußere Einflüsse wie zuviel UV-Strahlung strapazieren unsere Haare und machen sie spröde und trocken.
Schmerzen beim Wasserlassen? Was in deinem Körper passiert & was hilft
Schmerzen beim Wasserlassen? Was in deinem Körper passiert & was hilft
Auch wenn wir gerne mal die Unterschiede untereinander feiern, so haben doch alle Menschen eines gemeinsam (leider): Jeder von uns hatte schon mindestens einmal im Leben Schmerzen beim Wasserlassen.
Was tun gegen Müdigkeit? Diese 8 Tipps helfen gegen ständige Erschöpfung
Was tun gegen Müdigkeit? Diese 8 Tipps helfen gegen ständige Erschöpfung
Fast jeder hat ab und zu damit zu kämpfen: Müdigkeit und das dringende Bedürfnis nach Schlaf und Erholung plagen uns oft im Alltag und rauben uns wertvolle Energie. Daran ist erstmal nichts ungewöhnlich - meistens ist Müdigkeit ganz einfach nur eine Folge von zu wenig Schlaf.
9 Tipps für ein starkes Immunsystem
9 Tipps für ein starkes Immunsystem
Dass wir von Zeit zu Zeit krank werden, gehört leider zur Normalität. Egal ob Erkältungen oder Infektionen im Intimbereich - Krankheitserreger dringen von außen in den Körper ein und sorgen dafür, dass das Immunsystem aktiv wird und als körpereigenes Schutzschild gegen schädliche äußere Einflüsse wie Viren, Pilze und Bakterien vorgeht.
Eisenmangel: Wieso ihn so viele Frauen* haben und was du dagegen tun kannst
Eisenmangel: Wieso ihn so viele Frauen* haben und was du dagegen tun kannst
Dich plagen anhaltende Müdigkeit, Konzentrationsschwäche oder nerviger Haarausfall? Diese Symptome und noch viele weitere sind typisch für einen Eisenmangel. Millionen andere Frauen* (und Männer) sind davon betroffen, es wird sogar geschätzt, dass etwa ein Drittel aller Frauen* an Eisenmangel leiden!
Gesunde & Schöne Haut: Diese Vitamine braucht dein Körper
Gesunde & Schöne Haut: Diese Vitamine braucht dein Körper
Wir wollen sie alle: eine schöne, geschmeidige und vor allem gesunde Haut. Das Wunderrezept für eine gesunde und glatte Haut? Das gibt es leider nicht. Die menschliche Haut hat nicht nur mehrere Schichten, sie ist an verschiedenen Stellen unseres Körpers auch für unterschiedliche Prozesse zuständig, und damit ein komplexes Phänomen.
Erfolgreiche Intimrasur: die richtige Vorbereitung, Haarentfernung und Pflege
Erfolgreiche Intimrasur: die richtige Vorbereitung, Haarentfernung und Pflege
Ob Brazilian Waxing, elektrischer Rasierer oder Intimrasur: Es ist ein gesellschaftliches Schönheitsideal, dass Frauen keine oder zumindest wenig Haare im Schambereich haben. Diesem Trend gerecht zu werden, ist anstrengend, nicht nur für unseren Geist, sondern auch für unsere Haut. Im Grunde denken sich Schamhaare, Intimbereich und Haut nur: Nö, kein Bock mehr. Aber da hören wir natürlich nicht drauf. Als Frau* behaart zu sein ist ein Tabu.