Vitamine und Nährstoffe
Unsere Körper sind wie komplexe Maschinen, die von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst werden. Unter diesen Faktoren spielen Nährstoffe eine zentrale Rolle. Die Art und Weise wie wir uns ernähren, kann weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben, einschließlich unserer Hormonbalance....
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Vitamin D, auch als das "Sonnenvitamin" bekannt, ist ein lebenswichtiges Vitamin, das eine entscheidende Rolle für den Körper spielt und weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Das fettlösliche Vitamin wird nicht nur über die Nahrung aufgenommen, sondern kann auch durch...
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Die Maca-Wurzel ist ein kraftvolles Superfood, das seit Jahrhunderten zur Förderung der allgemeinen Gesundheit eingesetzt wird. Sie ist dafür bekannt, dass sie das Energieniveau verbessert, die Fruchtbarkeit optimiert und Stress abbaut. Aber was genau ist die Maca-Wurzel und wie wirkt...
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Bei vielen Frauen* kann das prämenstruelle Syndrom (PMS) eine breite Palette von Symptomen hervorrufen, die bei manchen leichter und bei manchen schwerwiegender sind. Von Krämpfen, über Reizbarkeit, bis hin zu Müdigkeit - PMS hat keine eindeutige Ursache und ist schwer...
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Wie sagt man so schön: Die Haut ist der Spiegel der Seele. Und ein bisschen stimmt es auch: Wer kennt es nicht, dass in besonders stressigen Phasen des Lebens, die Haut Unreinheiten entwickelt und genau wie wir nicht strahlt, sondern...
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