Spätestens seit Corona sind die Menschen wachsamer denn je. Und das nicht ohne Grund: Krankheitserreger und Viren sind überall. Es ist wichtig zu wissen, was Viren überhaupt sind und wie man seinen Körper und seine Mitmenschen schützen kann.

Hier kommt der weltweit bekannte Anthony Williams ins Spiel. Er ist Gesundheitsberater, medizinisches Medium und Bestseller-Autor. Sein Wissen und seine Strategien hat er längst unter Beweis gestellt und seine Bücher und Ratgeber helfen Menschen weltweit.

Mit “Virus Protection” gibt Anthony Williams eine kompakte Übersicht über die Beziehung zwischen Viren, dem menschlichen Körper und Lebensmitteln. Er gibt genaue Anweisungen, wie man seinen Körper schützen und Viren bekämpfen kann. Was bestimmte Lebensmittel damit zu tun haben, das erfahrt ihr im folgenden. ​Wenn du MYLILY Periodenprodukte nutzt, kannst du schonmal stolz sein einen richtigen Schritt getan zu haben: denn unsere Produkte sind hypoallergen und somit auch frei von Schadstoffen.

Im Originalen ist William’s Ratgeber natürlich auf englisch. Aber keine Sorge, wir haben gute Nachrichten! Wir haben William’s Artikel übersetzt und in diesem Blog für euch zusammengefasst. Die nachfolgenden Informationen basieren auf seinem Werk. Wer in William’s Ratgeber reinschauen möchte, der kann diesen kostenlos unter www.medicalmedium.com runterladen. Alle einzelnen Aspekte in diesem Artikel erklärt Anthony William in seinem Buch “Cleanse to Heal” eine ausführlich. Das Buch kannst du hier kaufen.

Anthony William über den Schutz vor Viren

Viren brauchen Lebensmittel, um in unserem Körper zu überleben; alle Mikroorganismen müssen Nahrung zu sich nehmen, um leben zu können. Viren haben, wie wir Menschen bestimmte Lieblings-Lebensmittel. Nähren sie sich an denen, werden sie stärker und können sich noch besser vermehren. Infolgedessen wird dein Körper geschwächt und deine Gesundheit leidet. Für Williams ist das ein Fakt, dessen sich die Medizin und Wissenschaft nicht bewusst seien.

Um deine Gesundheit zu schützen ist deshalb der erste Schritt, all die Lebensmittel wegzulassen, die Viren so sehr lieben. Je früher man diesen Prozess beginnt, desto früher werden die Viren in deinem Körper abgeschwächt. Viele Viren in unserem Körper sind Gründe für Autoimmun-Erkrankungen und diverse andere Symptome und Beschwerden. Das Weglassen dieser Lebensmittel schützt nicht nur vor Viren und stärkt dein Immunsystem, sondern soll laut William auch bei der Heilung von jeglichen chronischen gesundheitlichen Beschwerden und Symptomen helfen. Dein Körper ist dann auch besser darauf vorbereitet, neue Grippe-Viren oder andere präventiv zu bekämpfen.

Aber was sind denn nun die “bösen”-Lebensmittel?

Laut William ist das Nummer 1 Lebensmittel, von welchem sich alle Viren ernähren: Eier. Weitere Lebensmittel sind außerdem Milchprodukte, wie Käse, Butter, Joghurt, Kefir, sowie Gluten- und Weizenprodukte. Du musst nicht sofort auf all diese Produkte gleichzeitig verzichten, aber sie sollten nicht im Übermaß konsumiert werden. William rät, erstmal ein bis zwei der Lebensmittel wegzulassen und den Rest dann zu reduzieren, wenn du das Gefühl hast, krank zu werden.

Fette reduzieren

Durch eine Reduzierung von Eiern und Milchprodukten sinkt der Fettgehalt in deinem Körper. Das Verzehren von fetthaltigen Lebensmitteln senkt die Sauerstoffwerte in der Blutbahn. Sauerstoff im Blut ist jedoch wichtig, damit Viren sich weniger vermehren können. Das bedeutet, dass Sauerstoff von Natur aus ein Virenbekämpfer ist. Du musst nicht auf alle Fette während deiner Ernährung verzichten, aber William empfiehlt, die Einnahme so gut es geht zu minimieren.

Laut William ist es wichtig, Lebensmittel mit den gesunden Fette zu sich zu nehmen. Diese sind unter anderem enthalten in: Avocados, Kokosnüssen, Nüssen und Samen. Auch hier ist es wichtig, diese in Maßen und nicht vor 12 Uhr mittags zu essen.

Diese Vitamine braucht dein Körper

Diese Vitamine braucht dein Körper um gut gewappnet zu sein gegen Viren und Krankheiten.

B12 mit Adenosylcobalamin und Methylcobalamin
Heutzutage haben alle Menschen einen Mangel an Vitamin B12. Dein Bluttest zeigt vielleicht normale B12 Werte an, das bedeutet aber nicht, dass es sich um einsatzfähiges B12 handelt, das in deinem Körper dort funktioniert, wo es funktionieren sollte, wie z.B. in deinem zentralen Nervensystem, deiner Leber oder anderen Organen. Durch den Mangel an B12 - eine Kombination aus Adenosylcobalamin und Methylcobalamin - werden bestimmte Symptome und Beschwerden größer. Dieser Mangel betrifft alle, also sowohl jene, die sich rein pflanzlich, als auch jene, die sich tierisch ernähren. Der menschliche Körper ist für tägliche Abläufe auf B12 angewiesen. Bei Krankheit verbraucht dein Körper B12 sogar noch schneller.
Vitamin B12 repariert und stärkt Bereiche des Nervensystems und anderer Körperteile, die von einem Virus befallen sind. Des Weiteren stärkt B12 Neurotransmitter-Chemikalien in deinem Gehirn, sodass die Schutzbarriere gegen Viren aufgebaut wird. In Zeiten von starkem Stress, hilft B12 der emotionalen Aufruhr im Hirn entgegen zu wirken. Die richtige Form B12 boostet dich mental und emotional. Und zu guter letzt: Wenn du beispielsweise hohes Fieber hast, ist B12 bedeutend für eine schnellere Heilung. William empfiehlt die Einnahme von B12 ohne Alkohol, bestehend aus Adenosylcobalamin und Methylcobalamin.

L-Lysin
Diese Aminosäure verlangsamt und stoppt die Vermehrung von Viren und hilft neu eindringende Viren zu bekämpfen. Solltest du an einer chronischen Krankheit oder Symptomen leiden, so empfiehlt William eine höhere Einnahme als 500 mg Lysin (die normale Empfehlung). Natürlich sollte die Dosis - je nach Diagnose - mit einem / einer Mediziner*in besprochen und angepasst werden.

Kanadische Orangenwurzel
Als letztes darf die kanadische Orangenwurzel nicht fehlen. Mit ihr verbindet William das richtige Mittel, um akute Vireninfektionen, wie Grippe-Viren und Fieber zu bekämpfen. Es soll helfen, Lymphozyten wieder aufzubauen und zu stärken. Diese sind verantwortlich dafür, wichtige Teile des Körpers zu schützen. Regionen wie Ohren, Nase, Hals und Lunge brauchen besonders viel Schutz, da erste Symptome einer Krankheit über sie deutlich werden. Laut William auch hier: Alkoholfrei ist besser!

Flüssiges Zinksulfat
Zink bietet laut William den Nummer 1 Schutz gegen Viren. Leiden wir an Zinkmangel, so kommt unser Immunsystem in extremes Schwanken, um sich gegen Virusinfektionen zu wehren. Zink schwächt Viren ab, wodurch unser Immunsystem sie besser bekämpfen kann.

Zitronenmelisse
Laut William ist Zitronenmelisse ein unglaubliches Heilkraut, welches diverse Viren bekämpfen kann. Wenn man beispielsweise Bauchschmerzen hat, beruhigt Zitronenmelisse die Nerven und Gedärme. Williams Empfehlung: Alkoholfreie Zitronen-Salbe.

Katzenkralle
Für William ist die Katzenkralle eines der stärksten Virenbekämpfer auf diesem Planeten. Dabei handelt es sich um eine Liane aus dem Regenwald, die zur Familie der Rötegewächse gehört und schon seit Jahrhunderten in der traditionellen Heilmedizin angewandt wird.

Vitamin C
Vitamin C ist ein Antioxidationsmittel, welches dein Immunsystem boostet und daher täglich aufgenommen werden sollte. Während es die körpereigenen Zellen vor Oxidation schützt, werden Viren durch Oxidation geschwächt. Vitamin C wirkt entzündungshemmend und unterstützt die Bildung von weißen Blutkörperchen.

Kleinblütige Königskerze
Diese Pflanzenart ist ein starker und trotzdem milder Virenbekämpfer, vor allem bei Menschen mit einem schwachen Immunsystem. Laut William hilft die Kleinblütige Königskerze beim Aufbau eines geschwächten Immunsystems. Weiße Blutkörperchen nutzen diesen Pflanzenextrakt, um Viren zu bekämpfen und schützen vor Krankheitserregern.

Spirulina
Bekannt für seinen Eiweißgehalt und seine Reichhaltigkeit an Vitaminen, stärkt Spirulina das Immunsystem und hilft dabei, die Vermehrung von Viren im Körper zu stoppen. Der natürliche Jodanteil in Spirulina wirkt besonders effektiv als Antiseptikum gegen Viren. William empfiehlt qualitativ hochwertiges Spirulina einzunehmen.

Virenhemmende Lebensmittel und Rezepte - William´s Empfehlungen für ein stärkeres Immunsystem

Medical Medium Zinc Shock Therapy
Bei ersten Anzeichen von Grippe, Fieber oder einem Virus empfiehlt William seine “Medical Medium Zinc Shock Therapy”.

Für einen Erwachsenen: Nimm alle drei Stunden 2 Pipetten hochwertiger Zink-Flüssigkeit durch den Hals ein. Lass die Tropfen ca. eine Minute in deinem Hals, bevor du schluckst.

Solltest du durch Grippe oder Fieber keine Übelkeit empfinden, so kannst du Zink 5-6 Mal am Tag für 2 Tage über den Gaumen einnehmen (2 Pipetten Zink alle 3 Stunden, nicht mehr als 10-12 Pipetten am Tag).

Solltest du einen empfindlichen Gaumen haben, so kannst du auch eine mildere Medical Medium Zinc Shock Therapy anwenden: Alle drei Stunden eine Pipette Zink bis zu 5 Mal am Tag ​oder 2 Pipetten 3 Mal am Tag. Egal ob du die milde oder reguläre Shock Therapy anwendest, in jedem Fall solltest du die Zink-Dosis nach zwei Tagen verringern.

Die Anleitung dieser Shock Therapy für Kinder findest du in Williams “Medical Medium Cleanse to Heal”.

Medical Medium Vitamin C Shock Therapy
Vitamin C als Kapseln oder in Zitronen und Orangen kann dein Immunsystem unterstützen.
Auch diese Variante hilft bei ersten Anzeichen einer Virusinfektion.

Diese Zutaten brauchst du:

• 2500 mg Micro-C Kapseln
• 240 ml lauwarmes Wasser
• 2 TL unverarbeiteter Honig oder Ahornsirup
• Frisch gepresster Saft einer Orange oder Zitrone

Zubereitung:
Fülle das Pulver der Micro-C Kapseln in warmes Wasser. Rühre die Flüssigkeit so lange um, bis sich das Pulver auflöst. Füge den Honig und den Orangensaft hinzu und rühre alles um.

Bei ersten Anzeichen von Grippe, Fieber und Co. empfiehlt William alle zwei Stunden dieses Tonic zu sich zu nehmen. Das kannst du zwei Tage am Stück so übernehmen und danach auf deine tägliche Dosis wechseln, oder aber du behältst die 2-Stunden-Dosierung während der Grippe-/Fieberphase bei. Wenn du das Gefühl hast, dass du mehr Vitamin C brauchst, dann füge weitere 2 Micro-C Kapseln jedem Getränk hinzu.

Sellerie Saft
Frischer Selleriesaft enthält eine unentdeckte Untergruppe von Natrium, die William als Natrium-Salze-Gruppe bezeichnet. Diese Gruppe bekämpft Viren und stoppt die Viren-Vermehrung. In dieser Hinsicht ist der Saft ein unglaubliches Antiseptikum, welches das gesamte Immunsystem stärkt.

Selleriesaft enthält außerdem eine Vielzahl an Vitamin C, welches in der Leber direkt absorbiert werden kann, ohne in seine Grundbausteine abgeändert zu werden. Es wird also direkt verarbeitet und muss keiner Methylierung unterzogen werden.

William empfiehlt jeden Morgen ca. 470 ml puren, frischen Selleriesaft auf leeren Magen zu trinken.

Was ihr für den Saft braucht:

• 1 großen Bund Sellerie

Zubereitung:
Sellerie waschen und in einen Entsafter geben. Direkt nach dem Mixen trinken, um die besten Resultate zu erzieln. Alternativ: Sellerie in kleine Stücke schneiden und in einem Küchenmixer geben. Gut umrühren und direkt trinken.

Gurkensaft
So kann Gurken Saft dich bei Fieber unterstützen.
William empfiehlt diesen Saft bei Fieber: Gurkensaft hat einen kühlenden Effekt auf die Drüsen und Organe. Deshalb ist es auch ein gutes Mittel, um Fieber zu senken und das sowohl für Kinder, als auch Erwachsene. Der Prozess des Entsaftens setzt die “magischen Anti-Fieber”-Komponente frei.

Diese Zutaten braucht ihr:

• 2 Bio-Gurken

Gurken waschen und klein schneiden. Die Stücke in den Entsafter geben und direkt im Anschluss trinken. Solltest du keinen Entsafter haben, dann kannst du die Gurken auch klein schneiden und in einen Mixer geben, bis eine homogene Flüssigkeit entsteht. Die Flüssigkeit kannst du zusätzlich durch ein Sieb geben, um kleine Gurkenreste aufzufangen. Für den besten Effekt empfiehlt William, Gurkensaft auf leeren Magen zu trinken.

Roher Knoblauch
William empfiehlt ein bis zwei rohe Knoblauchzehen am Tag zu essen. Knoblauch ist virenhemmend und reich an phytochemischen Allicin und damit Teil einer Schwefel-Zusammensetzung, die besonders effektiv gegen Krankheitserreger ist. Weiterhin hilft Knoblauch gegen Fieber und Grippe und boostet dein Immunsystem.

Tipp: Knoblauch in Kombination mit anderen Gemüsesorten lässt sich zu einem tollen “Immune boosting drink” verarbeiten.

Thymian-Tee und Wasser
Thymian Tee und Wasser für das Immunsystem
Für William ist Thymian ein unglaubliches, virenhemmendes Lebensmittel. Bei regelmäßigem Verzehr (idealerweise täglich) soll es Viren-Symptome und Beschwerden heilen.

Zutaten für den Thymian-Tee:

• 2 oder mehr frische Thymianzweige
• 240-480 ml heißes Wasser (1-2 Tassen)
• Optional: frischer Zitronensaft und / oder Bio-Honig

Zubereitung des Thymian-Tees:
Gib den frischen Thymian in eine Tasse und füg heißes Wasser hinzu. Lass den Tee 15 Minuten oder länger ziehen. Entferne dann die Thymianzweige. Wahlweise kannst du den Tee mit Honig oder Zitrone süßen.

Zutaten für Thymian-Wasser:

• 2 oder mehr frische Thymianzweige
• 4-8 Tassen (ca. 1-2 Liter) gefiltertes Wasser
• Optional: frischer Zitronensaft, Bio-Honig, Beeren, Gurkenscheiben, Minze etc.

Zubereitung des Thymian-Wassers:
Eine Kanne oder Karaffe mit Wasser (Zimmertemperatur) auffüllen und die Thymianzweige hinzugeben. Über Nacht ziehen lassen (z.B. auf dem Küchentisch). Am Morgen danach dann Zweige entnehmen und wahlweise frischen Zitronensaft, Honig oder ähnliches hinzufügen. Das Thymian-Wasser kannst du den ganzen Tag über trinken.

Ingwer-Wasser
Ingwer Wasser ist ein starker Virenbekämpfer.
Ein weitere starker Virenbekämpfer: Ingwer-Wasser. Eine besondere Eigenschaft des Ingwer-Wassers ist, dass es den Körper aus einem reaktionsfähigen Zustand raus holt. In diesem Zustand befindet sich der Körper meistens wenn ein Virus im Spiel ist. Das Ingwer-Wasser kannst über den ganzen Tag verteilt trinken.

Zutaten:

• 2,5-5 cm frischen Ingwer
• 240 ml Wasser
• 1/2 Zitrone (optional)
• 2 TL Bio-Honig (optional)

Zubereitung des Ingwer-Wassers:
Ingwer reiben und in 240 ml Wasser geben. Füge Zitronenwasser hinzu, wenn du möchtest. Lass das Wasser mindestens 15 Minuten ziehen, idealerweise sogar noch länger. Du kannst es auch über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Das Wasser durch ein Sieb geben, sodass die Ingwerstücke aufgefangen werden. Dann kannst du gerne Honig und Zitronensaft dazu geben. Besonderheit: Du kannst das Ingwer-Wasser kalt und heiß genießen. Auch hier: Das Wasser kann den ganzen Tag über getrunken werden.

William´s Tipps
Du kannst die Rezepte des Ingwer- und Thymian-Wassers kombinieren. So hast du beide Zutaten und Effekte in einem Getränk. Wenn du den Ingwer nicht reiben willst, kannst du ihn stattdessen in kleine Stücke schneiden und ihn dann mithilfe einer Knoblauchpresse zerkleinern. Sollte noch ein größeres Stück Ingwer übrig bleiben, zerkleinere es mit der Hand und füg es dem Wasser hinzu.

Es lohnt sich laut William eine größere Menge an Ingwer Wasser vorzubereiten. So unterstützt du den regelmäßigen Verzehr.

Die Heilbrühe
Reich an Mineralien und antiviral: In dieser Brühe stecken lebenswichtige, Immun-boostende und vitaminreiche Gemüsesorten, Kräuter und Gewürze, die der Körper leicht verdauen, integrieren und nutzen kann. Diese Brühe ist beruhigend und nahrhaft zugleich. Die Zutaten dieser simplen Brühe bringen heilende Wirkungen für Körper und Geist.

Zutaten:

• 4 Karotten, geschnitten ​oder ​eine Süßkartoffel in Würfeln
• 2 Stängel Sellerie, grob geschnitten
• 2 Zwiebeln, in Scheiben geschnitten
• 150 g fein gehackte Petersilie
• 80 g Shitakepilze, frisch oder getrocknet (optional)
• 2 Tomaten, gehackt
• 1 Knolle Knoblauch (etwa 6-8 Zehen), zerhackt
• 2,5 cm frischen Ingwer
• 2,5 cm einer frische Kurkuma-Wurzel
• 1,8 Liter Wasser
• optional: Chilischoten oder Cayenne-Pfeffer

Zubereitung der Heilbrühe:
Füge alle Zutaten in einen Topf und bringe alles zum Kochen. Lass das Ganze dann für ca. eine Stunde auf niedriger Hitze kochen. Alles über ein Sieb geben, Flüssigkeit und Gemüse voneinander trennen. Fertig!

Holunderbeeren Sirup
Durch die tägliche Einnahme dieses Sirups boostet ihr euer Immunsystem. Die einzigartigen phytochemischen Bestandteile der Holunderbeere versorgen geschwächte Immunzellen mit Energie. Diese besondere Beere schwächt außerdem neu eindringende Viren im Körper.

Zutaten für den Holunderbeeren Sirup:

• 75 g getrocknete Holunderbeeren
• 700ml Wasser
• 250 g Honig

• 1x Zimtstange
• 1x Sternanis
• ¼ TL Ganze Nelken

Zubereitung des Sirups:
Die getrockneten Beeren und das Wasser in einen Kochtopf geben. Für 45 Minuten bis einer Stunde auf mittlerer Hitze kochen, sodass eine dickflüssige Masse entsteht. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Das Ganze durch ein Sieb geben und die Flüssigkeit in einer Schale auffangen. Mit einem Holzlöffel die Beeren zerdrücken und so den Saft rausholen. Den Honig unterrühren und das Ganze in Konservengläser füllen. Ein bis drei Teelöffel am Tag je nach Bedarf einnehmen.

Kurkuma-Ingwer-Shot
Kurkuma wirkt entzündungshemmend und ist in Kombination mit Ingwer ein echter Immunsystem-Booster. William empfiehlt den ganzen Tag über kleine Mengen zu sich zu nehmen. Der Shot wird schleimlösend und kann den Heilungsprozess beschleunigen.

Zutaten für den Kurkuma Ingwer Shot:

• 10 cm Kurkuma/Gelbwurzel
• 10 cm frischen Ingwer
• 2 Orangen
• 4 Knoblauchzehen

Zubereitung:
Gib jede Zutat einzeln und getrennt in den Mixer. Vermische einen Teelöffel Kurkuma-Saft, einem TL Ingwersaft, ¼ TL Knoblauchsaft und ¼ TL Orangensaft in einem Glas. Umrühren und direkt trinken.

Weitere Maßnahmen, die deinen Körper vor Viren schützen

Neben Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln, kannst du deinen Körper mit folgenden Tipps noch besser schützen:

• Regelmäßiges Händewaschen mit Seife und warmen Wasser, gelegentliches Hände desinfizieren, besonders nachdem du mit Geldkarten oder Bargeld in Kontakt warst
• Mit ungewaschenen Händen am besten nicht ins Gesicht fassen – oder Periodenprodukte wechseln!
• Rohes Essen oder Eiswürfel in Restaurants können zu Unannehmlichkeiten führen. Hast du schon einmal schlechte Erfahrungen damit gemacht, achte am besten darauf, beides in Restaurants oder Cafés zu vermeiden.
• In Pandemie-Zeiten gilt natürlich: Maske tragen.

Grundsätzlich sollte man sich jedoch nicht verrückt machen, denn normalerweise funktioniert unser Immunsystem ganz hervorragend und kommt mit alltäglichen Viren und Bakterien zurecht. Mit dem Wissen und den Tipps von Anthony William könnt ihr euren Körper und eurer Immunsystem zusätzlich stärken oder eine Virusinfektion verkürzen.

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