Warum Magnesium wichtig ist

Dafür sorgt Magnesium im Körper

Damit unser Körper funktionieren kann, braucht er Magnesium. Die Aufgabe von Magnesium ist es unter anderem, für eine gute Durchblutung zu sorgen und ist für die normale Funktion unseres Nervensystems verantwortlich. Unser Körper kann Magnesium jedoch nicht selbst herstellen, sondern es muss durch Nahrung (Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte sind reich an Magnesium) aufgenommen werden. Das ist in der heutigen schnelllebigen Zeit gar nicht so einfach. Durch Stress und industriell verarbeitete Lebensmittel kann es schnell zu einem einem Mangel an Magnesium kommen. Mit der Einnahme der Kapseln lässt sich eine Magnesiumunterversorgung gut ausgleichen.


Magnesium und Vitamin B6 - die perfekte Ergänzung

Häufig ist ein Mangel an Vitamin B6 auch zwangsläufig mit einem Magnesiummangel verbunden. Dies lässt sich darauf zurückführen, dass die beiden Inhaltsstoffe in ihrer biochemischen Aktivitäten eng miteinander verbunden sind. Eine biochemische Aktivität ist dabei die zelluläre Aufnahme des Gewebes durch Magnesium, an dem das Vitamin B6 beteiligt ist und dadurch die Wirksamkeit von Magnesium erhöht wird. Wie Magnesium trägt Vitamin B6 dazu bei, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern und unterstützt zudem das Nervensystem.