And an optional subheading

Erkenne und behebe deinen Eisenmangel mit natürlichen Kapseln

Anhaltende Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und trockene Haut sind deine ständigen Begleiterinnen? Ein Grund dafür kann zu wenig Schlaf oder zu viel Stress sein. Aber aufgepasst...manchmal lohnt es sich zweimal hinzuschauen. Denn an diesen Symptomen kannst du einen eventuellen Eisenmangel erkennen. Wusstest du, dass rund 2 Milliarden Menschen von einem Eisenmangel betroffen sind? Das sind rund 30 % der Weltbevölkerung - also ist die Wahrscheinlichkeit, dass du betroffen bist doch recht hoch. In Deutschland zählt der Mangelzustand nämlich zu den häufigsten Gesundheitsproblemen der Menschen.

Aber wodurch entsteht der Eisenmangel? 

Häufig liegt es an Defiziten in der Ernährung. In einer Studie wurde festgestellt, dass 58% der Frauen* die empfohlene Zufuhr von Eisen nicht erreichen. Frauen* haben einen deutlich höheren Eisenbedarf als Männer*. Grund dafür ist unter anderem der regelmäßige Blutverlust, der bei Frauen* durch die Periode entsteht. OCH NÖÖÖ! 

Eisenmangel Selbsttest
Regular price 28,30 €
/

In max. 5 Tagen bei dir. Ab 45€ versandkostenfrei (sonst ab 3,95€)

Eisen ist wichtig für deinen Body! 

Eisen sorgt für einen ausreichenden Sauerstofftransport in deinem Körper. Besteht ein Mangel an Eisen, können deine Zellen & Organe nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Da der Körper Eisen nicht selbst bilden kann, muss dein Eisenspeicher durch eisenhaltige Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel wieder aufgefüllt werden.

Mit eisenhaltigen Lebensmitteln den Eisenmangel beheben

• Tierische Produkte wie Fleisch & Wurst enthalten viel Eisen

• Vollkornprodukte (Dinkelbrot, Vollkornbrot, Haferflocken, Getreideflocken etc.)

• Spinat, Mangold, Kichererbsen, Weiße Bohnen, Grüne Erbsen, Feldsalat, Grünkohl etc. 

• Hülsenfrüchte (z.B. Nüsse) Pistazien haben ganze 4,4g Eisen auf 60g, Cashewkerne, Sesam etc. 

Good to know: Vitamin C sorgt für eine höhere Bioverfügbarkeit von Eisen und hilft dem Körper, dieses optimal zu verwerten & aufzunehmen. Dabei sollte die Aufnahme von Vitamin C und Eisen zeitgleich erfolgen. 

Du willst mehr wissen? Dann lies dir doch einmal unseren Blogbeitrag durch: https://mylily.eu/blogs/gesundheit/eisenmangel-bei-frauen 

Verhilf deinem Body ganz einfach zu mehr Energie mit unseren natürlichen & 100% veganen “Powerfrau” Kapseln aus Eisen & Vitamin C.

Powerfrau - Eisen + Vitamin C
Regular price 24,95 €
55,94 €/100 g

In max. 5 Tagen bei dir. Ab 45€ versandkostenfrei (sonst ab 3,95€)

Die Eisenkapseln sollten möglichst nüchtern, ungefähr 1 Stunde vor dem Frühstück eingenommen werden. So kann der Körper am meisten davon aufnehmen. Das ist ja aber im Morgenstress manchmal nicht ganz so easy. Deshalb können die Kapseln natürlich auch zu einer anderen Tageszeit eingenommen werden. Dann sollte die letzte Mahlzeit aber mindestens eine halbe Stunde her sein. Auch sollte darauf geachtet werden, dass es nicht zusammen mit calciumhaltigen Lebensmitteln (z.b. Milch), Kaffee, grüner Tee oder Alkohol konsumiert wird, da diese Stoffe die Aufnahme des Eisens im Körper hemmen können.


Durch das beigefügte natürliche Vitamin C aus Hagebutte wird die Bioverfügbarkeit des Eisens für den Körper um ein Vielfaches erhöht. Das bedeutet, dass der Körper das Eisen wesentlich besser aufnehmen kann und dieses so optimal seine Wirkung entfalten kann. Der Anteil des Vitamin C ist allerdings nicht groß genug um deinen Tagesbedarf zu decken.


Unsere Eisenkapseln sind zu 100% natürlich und das macht sie anders als chemische Produkte. Das Feedback der Kund*innen war bisher immer sehr positiv und zeigt, dass unsere Kapseln sehr bekömmlich sind. Aber wie immer kommt es ganz auf deinen Body an - denn jeder Körper ist da ganz individuell.