Was passiert, wenn ich meinen Tampon vergessen habe?

MYLILY Blog | Tampon vergesse | Hilfe

Einmal im Monat müssen alle Frauen* durch die gleiche Zeit - die Periode. Während wir mit Gefühlsschwankungen beschäftigt sind, kann es schon einmal sein, dass wir einen Tampon vergessen herauszunehmen. Häufig passiert das am letzten Tag der Periode, manchmal auch zwischendurch und ein neuer Tampon wird nachgeschoben. Das kommt häufiger vor, als du vielleicht denkst und ist nicht unbedingt ein Grund, besorgt zu sein - dennoch solltest du dir über mögliche Konsequenzen im Klaren sein.

Woran erkennst du, dass du deinen Tampon vergessen hast?

Unangenehmer Geruch

Das Menstruationsblut hat einen Eigengeruch, der im Normalfall nicht unbedingt besonders streng ist. Wird jedoch ein Tampon in der Vagina vergessen, wird dieser Geruch intensiver, je länger sich Blut, vaginaler Schleim und Gewebe mit den Bakterien im Körper vermischen. Empfehlenswert ist es immer, einen Bio-Tampon zu verwenden, der weniger giftige Stoffe enthält, da sich in diesem weniger Bakterien ansammeln können.

Schmerzen beim Wechsel

Da Tampons nicht nur Blut, sondern auch das Scheidensekret aufsaugen, können ausgetrocknete Schleimhäute eine häufige Folge sein. Hautirritationen und Schmerzen beim wechseln des Tampons können ein Hinweis darauf sein, dass du deinen Tampon vergessen hast. Möglich ist jedoch auch, dass du den Tampon zu häufig wechselst, worauf wir später aber noch eingehen werden.

Unterleibsschmerzen

Hast du ungewöhnliche Unterleibsschmerzen, gerade nach deiner Periode, kann es möglich sein, dass du deinen Tampon vergessen hast. Dein Körper versucht, die Bakterien zu bekämpfen - dies kann unter anderem zu Schmerzen führen.

Der Extremfall: Toxisches Schocksyndrom (TSS)

Die schlimmste, aber auch unwahrscheinlichste Folge, wenn du deinen Tampon vergessen hast, ist das toxische Schocksyndrom (TSS). Vielleicht hast du schonmal von dem Begriff “Tamponkrankheit” gehört. Dies ist unter anderem der umgangssprachliche Begriff für das toxische Schocksyndrom. Doch was genau hat es mit dieser Krankheit auf sich? Vermehren sich die Bakterien in deinem Unterleib über eine lange Zeit, können die abgegebenen Toxine im Extremfall zu einem septischen Schock führen. Keine Panik, dass kommt nur sehr selten vor. Einen toxischen Schock erleben nur 1 von etwa 100.000 Patient*innen und dies liegt auch nicht unbedingt an einem vergessenen Tampon - das Risiko sollte jedoch nicht ignoriert werden.

Ein Toxisches Schocksyndrom sollte nicht unterschätzt werden

Symptome von TSS sind Schwindel, Fieber, Übelkeit & Erbrechen, Muskelschmerzen und Hautrötungen. Solltest du eines dieser Symptome während oder nach deiner Periode feststellen, gehe unbedingt zum deiner/deinem Frauenärztin/-arzt, um dir eine Antibiotika-Behandlung verschreiben zu lassen, die mögliche Bakterien abtötet. Wenn du noch mehr zu dem Thema erfahren möchtest, haben wir einen ausführlichen Beitrag über das TSS: Toxisches Schocksyndrom: eine Infektion, die mehr Aufklärung benötigt

Mögliche Symptome im Überblick:

  • Unangenehmer Geruch
  • Schmerzen beim Tamponwechsel
  • Unterleibsschmerzen
  • Schwindel
  • Fieber
  • Übelkeit & Erbrechen
  • Muskelschmerzen
  • Hautrötungen

Was kannst du tun, wenn du deinen Tampon vergessen hast?

Gehe zunächst in die Hocke und versuche, mit (gewaschenen) Händen den Tampon zu erfühlen und zu entfernen. Oft gelingt es auch, den Tampon mit Hilfe der Scheiden-Muskulatur herauszupressen. Ist der Tampon zu weit drin und du hast Probleme, ihn zu entfernen, dann suche bitte professionelle Hilfe bei deiner/deinem Frauenärztin/-arzt. Das muss dir auch nicht peinlich sein und passiert vielen Menstruierenden. Die Mediziner können dir sofort helfen, wenn du deinen Tampon vergessen und ihn nicht allein heraus bekommst.

Wie häufig solltest du deinen Tampon wechseln?

Die Faustregel und Empfehlung auf Tampon Verpackungen besagt, dass wir alle 4-8 Stunden unseren Tampon wechseln sollten. Dies ist besonders über Nacht wichtig – setze möglichst direkt vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen einen neuen Tampon ein, um diese Grenze nicht zu überschreiten.

Die Regelblutung ist immer unterschiedlich stark, das hängt sowohl von der individuellen Menstruierenden als auch von den Verhütungsmitteln und dem jeweiligen Tag der Periode ab. Manche müssen demnach viel häufiger ihre Hygieneprodukte wechseln als andere.

In den meisten Fällen ist die Blutung zu Beginn der Periode am stärksten, so dass du anfangs ruhig einen größeren und saugfähigeren Tampon verwenden solltest. Zu dieser Zeit ist es sinnvoll, den Tampon alle drei bis sechs Stunden zu wechseln. Gegen Ende der Menstruationsphase hingegen nimmt die Blutung ab und ein kleinerer Tampon sollte ausreichen - dieser hilft auch gegen die Austrocknung der Schleimhäute.

Diese Empfehlungen sind jedoch eher grundlegende Richtlinien. Kein Körper ist wie der andere, so dass du individuell schauen solltest, wie oft ein Tamponwechsel bei dir sinnig ist. Ziehe einfach leicht am Schnürchen – rutscht der Tampon förmlich heraus, wurde es Zeit, ihn auszutauschen. Bewegt er sich kaum, hat er auch noch kaum Blut aufgesogen, so dass noch Zeit bis zum nächsten Wechsel bleibt. Ein zu früher Wechsel kann zudem zu schmerzhaften Hautirritationen führen.

Es besteht also kein Grund zu extremer Besorgnis, wenn du mal deinen Tampon vergessen hast. Versuche ihn selbst zu entfernen oder gehe zu deiner/deinem Frauenärztin/-arzt. Grundsätzlich sind Bio-Tampons eine tolle Hygiene-Ergänzung, da sie weniger toxische Stoffe enthalten und deshalb weniger schädlich für deinen Körper sind und damit zu weniger Infektionen führen. Nebenbei tust du übrigens nicht nur dir, sondern auch der Natur etwas Gutes.


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