Zyklus

Diese yogischen Tipps helfen gegen Regelschmerzen
Namaste! Du gehst zum Yoga und hast schon mal von einer yogischen Lebensweise gehört? Prima! Sie kann dir helfen, deine Regelschmerzen und PMS zu reduzieren. Wir haben hier auch schon einige Tipps für dich zusammengetragen, möchten dir aber jetzt in diesem Artikel zeigen, wie Bewegung und eine yogische Lebensweise unterstützend wirken können.
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Die erste Periode – Fakten und Tipps für Töchter und Eltern
Die erste Periode ist ein großes Ereignis. Trotz Sexualkundeunterricht sind junge Mädchen verunsichert, wenn sich der Körper fühl- und sichtbar verändert. Mit mehr Wissen über die Vorgänge verschwindet die Angst vor der ersten Periode. Auch Eltern gehen sorgloser mit dem Thema um, wenn sie ihren Töchtern mit diesen Tipps zur Seite stehen können.
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Wie dir Wissen über die PMS Symptome helfen kann
„Du hast aber schlechte Laune! Bekommst wohl deine Tage.“ Diesen Spruch haben wir wohl alle schon einmal gehört. Bezogen auf die Stimmung verbinden viele die Zeit vor der Periode mit schlechter Laune. Auch von PMS, also dem prämenstruellen Syndrom, haben die meisten schon gehört.
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