Vitamine und Nährstoffe
Vitamin C ist für einige lebensnotwendige Prozesse im menschlichen Körper essentiell. Weil der Körper Vitamin C nicht selbst produzieren kann, muss es kontinuierlich über die Nahrung aufgenommen werden. Aufgrund des hohen Stellenwertes für unsere Gesundheit, bestehen jede Menge Mythen über Vitamin C. Wir wollen diese Behauptungen unter die Lupe nehmen und über das vermeintliche Wunder-Vitamin aufklären!
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Wir wollen sie alle: eine schöne, geschmeidige und vor allem gesunde Haut. Das Wunderrezept für eine gesunde und glatte Haut? Das gibt es leider nicht. Die menschliche Haut hat nicht nur mehrere Schichten, sie ist an verschiedenen Stellen unseres Körpers auch für unterschiedliche Prozesse zuständig, und damit ein komplexes Phänomen.
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Vielleicht hast du schonmal von der bedeutsamen Heilpflanze des Ayurveda gehört, weißt aber gar nicht, was es damit auf sich hat. Dann bist du hier genau richtig: Welche Wirkung Ashwagandha hat und was du bei der Einnahme beachten solltest, erfährst...
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Die Basics in Kürze: Was ist Kollagen und worin ist Kollagen enthalten? Kollagen als beliebtes Anti-Aging-Produkt für die Haut haben wir schon ausführlich in unserem Beitrag “Junge und faltenfreie Haut: Wie wirkt Kollagen?” thematisiert: Kollagene als körpereigene Struktur-Proteine sind essenziell...
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Für gepflegte Hände ist vor allem eines wichtig: schöne und gesunde Fingernägel. Leider sind sie jedoch oft eher dünn, brechen regelmäßig ab und splittern unschön. Doch was steckt eigentlich dahinter? Die Ursachen von brüchigen Nägeln können ganz unterschiedlicher Natur sein.
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