Mamaliebe
Schlaf ist eine der grundlegenden und gleichzeitig unterschätzten Funktionen des Körpers. In der Zeit, die Eltern mit ihren Kindern verbringen kommt Schlaf aber häufig zu kurz. Insbesondere in den ersten Lebensmonaten des Babys finden viele Eltern - und leider immer noch oft die Mütter - nur wenige Stunden Ruhe und Erholung.
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In der Zeit nach der Entbindung steht das Neugeborene im Mittelpunkt und oft bleibt kaum Zeit zum Kochen. Vor allem im Wochenbett ist es wichtig, dass dein Körper genug Kraft und Energie hat, um sich gut zu erholen und die...
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Wie gehe ich am besten vor bei einem Kinderwunsch? Was steigert meine Fruchtbarkeit? Das und vieles mehr erfährst du hier.
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Die ersten Wochen nach der Geburt sind besonders aufregend für frisch gebackene Eltern. Während dieser Zeit möchte man alles richtig machen. In diesem Beitrag geht es vor allem um die Ernährung in der Stillzeit: Was ist ein geeigneter Ernährungsplan für die Stillzeit und was ist alles zu beachten?
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Etwa 90 Prozent der Mütter* in Deutschland beginnen, nach der Geburt mit dem Stillen. So kann das Neugeborene in seinen ersten Lebensmonaten alle wichtigen Nährstoffe, körperliche Nähe und Unterstützung bei der Entwicklung des Immunsystems bekommt. Doch Stillen funktioniert bei vielen nicht auf Anhieb. Welche Probleme auftreten können und was es zu beachten gibt, hat, liest du in diesem Beitrag.
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