Der Umstieg auf eine vegane Ernährungsweise ist eine Umstellung für deinen Körper und kann sich positiv auf das eigene Wohlbefinden auswirken. Dabei solltest du allerdings nicht vergessen, dass bestimmte Vitamine und Nährstoffe nur in tierischen Lebensmitteln enthalten sind und dem Körper anderweitig zugeführt werden müssen.

Interessant zu wissen: Obwohl die Zahl an Veganer*innen in den letzten Jahren zugenommen hat und in Supermärkten reichlich Alternativen zu tierischen Produkten angeboten werden, liegt die Zahl von vegan lebenden Bürgern in Deutschland nur bei ca. 0,1 und 1 %.

Warum sind Nahrungsergänzungsmittel für Veganer*innen sinnvoll?

Durch die bewusste Entscheiden für eine vegane Lebensweise erhöht sich gleichzeitig das Bewusstsein dafür, wie der Körper optimal mit allen Nährstoffen versorgt werden soll. Häufig vergisst man im stressigen Alltag auf die Zufuhr aller wichtiger Nährstoffe zu achten - daher kann es sinnvoll & stressfreier sein, auf Nummer sicher zu gehen und den Nährstoffbedarf mit Nahrungsergänzungsmitteln zu decken. Ganz besonders solltest du auf die Zufuhr von Vitamin B12 achten, denn das Vitamin ist in keinem pflanzlichen Ersatzprodukt enthalten.