Gesundheit
Der Beckenboden gehört zu den wichtigsten Muskeln bei Frauen*. Durch seine Unsichtbarkeit gerät er dennoch oft in Vergessenheit. Dabei hat ein gut trainierter Beckenboden einige positive Effekte. Das eigene Körpergefühl verbessert sich, das Sexleben wird intensiver und Inkontinenz wird vorgebeugt.
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Detox-Diäten, auf deutsch Entgiftungs- oder Entschlackungskur, versprechen, den Körper zu reinigen, eine Gewichtsabnahme zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Idee dahinter ist es, dass auch scheinbar gesunden Menschen eine gelegentliche, entgiftende Detox-Kur gut tut. Schädliche Stoffe Nikotin, Alkohol, Koffein oder Umwelteinflüsse, die sich mit der Zeit im Körper ansammeln, sollen durch Detox-Diäten entfernt werden.
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Die Leber wird auch das “stille Organ” genannt, denn sie arbeitet unermüdlich. Sie entgiftet und reguliert deinen Körper auf vielfältige Weise im Hintergrund. Welche lebensnotwendigen Aufgaben die Leber hat, woran man merkt, wenn mit ihr etwas nicht stimmt oder was eine Fettleber bedeutet, thematisieren wir in diesem Blogbeitrag.
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Einschlafprobleme sind lästig und kennen wir alle. Nicht jede*r kann direkt nach dem ins Bett legen, einschlafen. Gelegentlich mal eine schlaflose Nacht zu haben, ist ganz normal und verkraftbar. Doch was ist, wenn Schlafstörungen zu einer dauerhaften Plage werden, man...
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Spätestens seit Corona sind die Menschen wachsamer denn je. Und das nicht ohne Grund: Krankheitserreger und Viren sind überall. Es ist wichtig zu wissen, was Viren überhaupt sind und wie man seinen Körper und seine Mitmenschen schützen kann.
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