Hormonelles Gleichgewicht
Schluss mit PMS, Periodenschmerzen oder unreiner Haut! Für einen Zyklus in Balance und ein hormonelles Gleichgewicht.
Ernährung nach den Zyklusphasen
Lerne deine Zyklusphasen genau kennen & erfahre, welche wichtigen Nährstoffe dich unterstützen können.
Die weiblichen Hormone
Mit Expert*innen entwickelt & speziell zugeschnitten auf die Komplexität des weiblichen Zyklus.
DEIN WEG ZU EINEM AUSGEGLICHENEN ZYKLUS
Willkommen zum Workshop für dein hormonelles Wohlbefinden.
Mit unserem Workshop wollen wir Frauen* helfen sich mit ihrem Zyklus auseinanderzusetzen und die wechselnden Bedürfnisse des Körpers zu erkennen und verstehen zu lernen.
Der Menstruationszyklus ist ein faszinierender und komplexer Prozess, der deinen Körper maßgeblich beeinflusst. Dieser durchläuft verschiedene Phasen während des Zyklus, in denen er verschiedene Verlangen verspürt. Jeder Körper und jeder Zyklus ist individuell und hat verschiedene Bedürfnisse.
Unser Ziel ist es, dass du mit diesem Workshop deinen menstruierenden Körper verstehst und lernst seine Bedürfnisse zu erkennen und auf diese richtig einzugehen.
Alleine durch die Kraft der Ernährung kannst du so dein Hormonungleichgewicht ausbalancieren und wieder mehr im Einklang mit deinem Körper leben.
In unserem Workshop lernst du nachhaltig deine Ernährung zu verändern, um so in ein gesünderes Leben mit mehr Energie und Wohlbefinden zu starten.
IN 4 PHASEN ZUR HORMONBALANCE
Menstruationsphase - Entlasten:
Im Fokus der körperlichen Entlastung liegt die Regulierung von Entzündungs-Prozessen und Schmerzen sowie der Ausgleich des Blutverlustes.
Follikelphase - Regenerieren: Während der Follikelphase legen wir großen Wert auf die Regenerierung des Körpers. Die Förderung der Energiezufuhr und Unterstützung der Reparatur und Erneuerung von Zellen und Hormonen steht im Vordergrund.
Eisprung - Unterstützen: Im Zentrum der essentiellen Unterstützung von Zellwachstum und Eisprung, steht eine ausgleichende Ernährung dank welcher der Körper optimal auf die hormonellen Veränderungen reagieren kann.
Lutealphase - Stabilisieren: Während der Lutealphase liegt der Fokus auf der Stabilisierung des Blutzuckerspiegels. Außerdem wird besonders darauf geachtet, hormonelle Schwankungen zu minimieren und wichtige Mineralstoffe aufzufüllen.
DER ZYKLUS WORKSHOP FÜR ZUHAUSE
Workbook
Das Workbook beinhaltet eine große Vielfalt an Tipps die dir helfen deinen Zyklus besser kennen zu lernen, mit 35 Rezepten für eine ausgewogene Ernährung sowie Yogaübungen, die dich durch den Zyklus begleiten. Zusätzlich findest du Platz für deine eigenen Gedanken und Beobachtungen.
Videos
In den Videos erfährst du anschaulich beschrieben mehr über deinen Zyklus und wie du deinen Körper, angepasst an die verschiedenen Zyklusphasen, optimal unterstützen kannst um deine Hormonbalance herzustellen.
In einem Zyklus zum hormonellen Wohlbefinden
✔ Durch deinen Zyklus mit spannenden Videos und Workbook für deine hormonelle Balance
✔ Informatives Workbook mit Übungen, Praxistipps sowie Einkaufslisten und Rezepten
✔ Über 30 Rezepte, perfekt auf die Zyklusphasen abgestimmt.
✔ Ausgewählte MYLILY Produkte zur Unterstützung: Mönchspfeffer, Eisen + Vitamin C und Krampflöserin
ES ERWARTEN DICH
Ist der Zyklus Workshop für mich das Richtige?
Du hast mit einem hormonellem Ungleichgewicht zu kämpfen und empfindest Unwohlsein während deines Zyklus? Dann ist der Zyklus-Workshop genau das Richtige. Doch auch wenn es dir gut geht und du deinen Zyklus durch eine gesunde Ernährung unterstützen möchtest, bist du herzlich willkommen.
Durch die Teilnahme am Zyklus-Workshop erwirbst du in einem Zeitraum von 28-35 Tagen (durchschnittliche Zyklus-Länge), also einem vollständigen Zyklus, umfassendes Wissen über deinen Menstruationszyklus und deine Hormonbalance.
Du bist dir unsicher ob du unter einem hormonellen Ungleichgewicht leidest? Erfahre mehr bei unserem Hormon-Selbsttest.
IM SET: DAS BESTE FÜR DEINEN ZYKLUS
Mönchspfeffer
Unser Mönchspfeffer enthält Pulver gewonnen aus Mönchspfeffer, Macawurzel, Eisenkraut und Bockshornkleesamen. Das enthaltene Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
Eisen + Vitamin C
Das Eisen in unserer Powerfrau unterstützt die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Das Vitamin C aus der Camu Camu Pflanze erhält dein normales Immunsystem.
Krampflöserin
Um Begleiterscheinungen der Periode, wie Regelschmerzen und Erschöpfung entgegen zu wirken, haben wir natürliche, energiefördernde Kapseln aus natürlichem Marine Magnesium und Vitamin B6 entwickelt.
Das sagen andere Teilnehmer*innen
"Ich bin sehr gespannt auf den Workshop für meine Zyklusbalance! Ich bestelle schon lange bei MYLILY und bin immer begeistert von den Produkten und vor allem dem Nachhaltigkeitsaspekt und dem Engagement gewesen."
Johanna
"Ich bin froh, dass ihr eure Expertise mit uns teilen wollt. Die Ernährung dem Zyklus anpassen? - klingt super spannend. Ich hab direkt das Workshop Bundle gekauft und lass mich überraschen."
Kristin
"Ein besseres Thema für einen Workshop hätte es für mich gerade nicht geben können. Das Buch sieht super hochwertig und schön gestaltet aus und die Rezepte klingen super lecker. Ich freue mich sehr mehr über zyklische Ernährung zu erfahren!"
Lea
Fragen & Antworten
Der Workshop ergibt Sinn für dich, wenn du das Gefühl hast, dass deine Hormone im Ungleichgewicht sind und du etwas dagegen unternehmen möchtest. Aber auch wenn es dir gut geht und du deinen Zyklus einfach durch die richtige Ernährung unterstützen möchtest.
Zunächst lernst du in unserem Workshop einige Basics über den weiblichen Zyklus. Darauf aufbauend wirst du anschließend durch deinen Zyklus geleitet, mit Fokus auf die Ernährung.
Unser Workshop besteht aus erklärende Videos, in unserem Online-Tool, zu welchem du nach dem Kauf einen Zugang erhältst. Sowie einem praktischen Workbook mit Informationen, Rezepten und nützlichen Tipps.
Nein, es gibt keinen speziellen Ernährungsplan in unserem Workshop. Das Workbook beinhaltet viele verschiedene Rezeptvorschläge aus denen du frei wählen kannst, sowie Lebensmittel und deren generelle Nährstoffe, die der Körper zur jeder Zyklusphase besonders benötigt.
Der Kurs kann spontan von zu Hause aus und wann immer du Zeit und Lust hast angeschaut werden. Generell brauchst du für für die Videos und das Workbook ca. 4-5 Stunden. Da der Workshop aber in jedem Zyklus wiederverwendet werden kann, ist die Dauer sehr individuell und passt sich daran an wie viel Zeit du dir nehmen möchtest.
Die Heilungsdauer variiert je nach individuellen gesundheitlichen Voraussetzungen. Startest du heute mit dem Zyklus-Kurs und den Veränderungen in deiner Ernährung, könnten Hormonbeschwerden nach einem Monat nachlassen und im zweiten Monat möglicherweise verschwinden. Anschließend normalisiert sich der Blutzucker, die Haut klärt sich, und hartnäckiges Körperfett schwindet. Du spürst einen Anstieg deiner Energie und eine verbesserte Konzentration. Die Regulierung von Darm und Verdauung erfolgt in den nächsten Monaten. Trotz des Wunsches nach sofortiger Linderung benötigt der Körper aktive und liebevolle Unterstützung, um sein Gleichgewicht wiederzuerlangen. Der Workshop für Zyklische Ernährung für Ernährung bietet eine klare Anleitung sowie Tipps für eine entspanntere Zeit.
Natürlich funktioniert der Zyklus Workshop auch ohne zusätzliche Produkte. Die nachhaltige Wirkungen entsteht durch das erlernte Wissen sowie die Einkaufslisten und Rezepte. Die Produkte unterstützen lediglich auf dem Weg zu einer guten Hormon Balance.
Ja, das Workbook ist ein DIN A5 Softcover Buch und lässt sich somit einfach sowie sicher transportieren und auch unterwegs ideal lesen.
Wir sind MYLILY
MYLILY ist ein Organic Femcare Start-up aus Hamburg. Mit viel Liebe entwickeln wir seit 2018 nachhaltige und qualitativ hochwertige Produkte für die Bedürfnisse von über 170.000 Kund*innen in allen Lebensphasen.
Gemeinsam wollen wir Frauen* empowern, aufklären und haben eine Community geschaffen, in der wir uns gegenseitig unterstützen & austauschen können.
