Helle Flecken in der Unterhose: Warum Zervixschleim Unterwäsche bleicht und wieso das etwas Gutes ist

Der schwarze Lieblingsslip bekommt plötzlich helle Flecken und auch die rote Unterhose ist an der Innenseite mittlerweile eher hellrosa? Solche Veränderungen in der Farbgebung von viel getragener Unterwäsche kennen die meisten Frauen*. Also vorab: Helle Flecken in der Unterhose sind kein Grund zur Sorge, denn das ist ganz normal.

Grund für das Ausbleichen der Unterhosen ist der sogenannte Zervixschleim, also der Ausfluss. Es handelt sich dabei um das natürliche Sekret, welches die Vagina ausscheidet. Der pH-Wert des Zervixschleims ist sauer und liegt zwischen 3,8 und 4,5. So wird beispielsweise das Risiko einer Pilzinfektion verringert. Mittels des Ausflusses werden auch alte Zellen nach außen transportiert sowie die Fortpflanzungsorgane gesund gehalten. Normalerweise ist Zervixschleim weißlich und klar bis milchig sowie eher geruchsneutral. Der Säuregehalt des Zervixschleims kann für das Ausbleichen der Farbe der Unterwäsche sorgen und helle Flecken verursachen. 

Je nach Phase des Menstruationszyklus verändert sich die Menge des Zervix und damit auch die Konsistenz und Farbe des vaginalen Ausflusses. 

Während des Eisprungs verflüssigt sich der Ausfluss und es kommt zu einem eher wässrigen Ausfluss, der durchsichtig ist. Auf diese Weise haben es Spermien leichter, den Muttermund zur Gebärmutter zu passieren. Der Zervixschleim um und nach dem Eisprung sorgt also oftmals für eine etwas nasse Unterhose.

Gelber Ausfluss ist meistens ein Anzeichen für eine nicht befruchtete Eizelle und tritt dementsprechend 1-2 Tage nach dem Eisprung auf.

Zervixschleim vor der Periode bekommt eine eher klebrige und zähe, manchmal sogar klumpige Konsistenz - ein deutliches Anzeichen für unfruchtbare Tage.

Nach der Periode ist Zervixschleim meistens kaum vorhanden und die Vagina fühlt sich eher trocken an. Der Ausfluss wird mit der Zeit wieder zunehmen und kann milchig-trüb, weiß bis gelblich und dicklich, cremig und klebrig sein.

Häufig ist Zervixschleim auch ein erstes Schwangerschaftsanzeichen. Zervixschleim nach der Befruchtung ist eher milchig bis flüssig und ein leicht brauner Ausfluss kann die Folge einer Zwischenblutung nach der Einnistung sein. Insgesamt nimmt Ausfluss nach der Befruchtung zu. Mehr zu Zervixschleim und Schwangerschaft liest du hier.

Das einfachste Mittel, um die Unterwäsche zu schonen, sind Slipeinlagen. Damit wird der Zervixschleim aufgefangen und kommt nicht in Berührung mit der Unterhose. Weil Slipeinlagen nicht die umweltfreundlichste und angenehmste Methode sind, könnte sich ihre Verwendung nur auf die Tage beschränken, an denen der Ausfluss besonders stark ist. Ansonsten gibt es auch die Option, die Unterhose nach dem Tragen mit etwas milder Flüssigseife zu beträufeln. So kann die Säure des Zervix neutralisiert und Flecken vermieden werden.

…denn sie sind ein Anzeichen dafür, dass dein Körper und dein Zyklus auf natürliche Weise funktionieren. Mittels der Beschaffenheit deines Zervixschleims lässt sich also jede Menge über deinen Körper herausfinden - vielleicht beobachtest du ihn mal ganz genau? Helle Flecken in der Unterhose sind also ganz natürlich und kein Zeichen von Unreinlichkeit. Stört es dich dennoch optisch, trägst du deine Lieblingsunterwäsche vielleicht nur an Ausfluss schwachen Tagen und greifst bei starkem Ausfluss auf ökologische Slipeinlagen aus 100% Biobaumwolle von MYLILY zurück! Eine weitere Alternative bei stärkerem Ausfluss ist Periodenunterwäsche. Diese Periodenslips haben eine Saugschicht, welche verschiedene Flüssigkeiten wie Zervixschleim, Menstruationsblut oder auch Urin bei einer Inkontinenz auffängt. Wenn es nur um den leichten Zervixschleim geht, eignen sich besonders gut Modelle, welche eine geringe Saugkraft haben wie zum Beispiel der MYLILY Tanga in rot und schwarz, der Brazilian oder der sexy Slip mit Leomuster. Wie die Periodenunterwäsche funktioniert, erfährst du hier.