Stress

Stress begleitet vermutlich jeden im Alltag, mal sind wir mehr gestresst, mal weniger. Eine Studie der Techniker Krankenkasse zeigt, dass zwei von drei Menschen sich mindestens manchmal gestresst fühlen und mehr als ein Viertel sogar häufig. Zudem steige der Stresslevel über die letzten Jahre stetig. Vor allem die Corona Pandemie haben viele als eine sehr auslaugende Phase wahrgenommen und tragen noch immer die Auswirkungen. 

Ob Arbeit, Studium, Haushalt oder Familie, es gibt viele Faktoren die auf unseren Stresslevel einwirken. Die auftretenden Symptome können sich sowohl körperlich wie auch psychisch äußern. Deshalb sollte man sich auch Pausen einplanen, um den Körper wieder etwas herunterzufahren und mögliche Schäden zu vermeiden.