Veganes Omega 3 | Algenkraft

DHA & EPA aus  Algenpulver ist wichtig für:

• Dein Gehirn: DHA hilft, deine normale Gehirnfunktion und Gehirnleistung zu erhalten
• Dein Herz: DHA trägt zum Erhalt deiner normalen Herzfunktion bei.
• Deine Sehkraft: Durch DHA kann deine normale Sehkraft erhalten werden.

Was sind eigentlich Omega-3-Fettsäuren & warum sind sie so wichtig?

Wusstest du, dass unser Körper Omega-3-Fettsäuren nicht selber herstellen kann? Und obwohl wir so sehr darauf angewiesen sind, müssen wir diese über die Nahrung aufnehmen.

Kurz erklärt: Omega 3 gehört zu den essentiellen Fettsäuren. Eine der wichtigen Fettsäuren ist DHA (Docosahexaensäure), das auch als marine Fettsäure bezeichnet wird. DHA spielt im Körper eine sehr zentrale Rolle, da es zum einen ein Baustein der Zellmembran ist, und zum anderen zur körpereigenen Synthese von hormonähnlichen Substanzen verwendet wird. Das sind lebenswichtige Eigenschaften, die bei der Wundheilung, Blutgerinnung oder Bekämpfung von Entzündungen eine Rolle spielen. Ziemlich wichtig also!

Und das ist noch nicht alles. DHA ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt und sorgt außerdem für eine Verbesserung & Steigerung der Gehirnleistung, Erhaltung der Sehkraft und Unterstützung der Herzaktivität. Und dann gibt es da auch noch das ALA (Alpha-Linolensäure), eine pflanzliche Vorstufe der langkettigen und mehrfach ungesättigten Fettsäure DHA. 

Was sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren?

Wir kennen den Begriff mehrfach ungesättigte Fettsäuren ganz einfach als gute Fette. Unsere Chemielehrer*in würde jetzt wahrscheinlich sagen, dass diese aus organischen Säuren bestehen und eine Doppelbindung haben. Wichtig für dich hier aber nur, dass wir die guten Fette von den schlechten Fetten, den gesättigten Fettsäuren, unterscheiden können.

Omega-3-Fettsäuren - eine Herausforderung für Vegetarier*innen & Veganer*innen

Ihr findet die Omega 3 EPA und DHA vor allem in Lebensmitteln aus dem Meer, also fettreichem Fisch wie Lachs, Makrele oder auch Thunfisch. Insofern ist es vor allem für die Vegetarier*innen & Veganer*innen unter euch schwierig, eine ausreichende Deckung des täglichen Bedarfs an marinem Omega-3 zu erreichen. Aber aufgepasst: auch Krill und Algen sind hervorragende Omega-3 Lieferanten. Es gibt zwar auch andere pflanzliche Omega-3 Quellen wie Rapsöl oder auch Leinöl, die jedoch nur die Fettsäure ALA enthalten. Aus diesem Grund haben wir uns entschieden, unser Omega-3 Nahrungsergänzungsmittel aus dieser natürlichen Zutat, dem Algenpulver, herzustellen. Das coole daran: die Alge ernährt sich von rein organischen oder pflanzlichen Elementen! Also null chemisch! Somit können wir auf ein hohe Bioverfügbarkeit setzen.

Verzehrempfehlung:

Einmal täglich eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden.

Die Kapselhülle besteht aus HPMC und ist somit für Veganer*innen geeignet, sowie frei von Allergenen und Gluten.

Zutaten:
Algenpulver aus Schizochytrium sp. (DHA), Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose)

90 Kapseln = 49,1 g

Deine Gesundheit, eine hohe Qualität und der nachhaltige Umgang mit unserem Planeten stehen bei uns an oberster Stelle!

Deswegen versprechen wir dir hochwertige Produkte, die das Beste für dich und die Umwelt enthalten:

• Ohne Chemie oder Schadstoffe
• Ohne Farb- oder Konservierungsstoffe
• Frei von Zucker und Laktose
• Frei von künstlichen Aromen und Farbstoffen
• Umweltfreundlich im Glas verpackt

Was bedeutet die Abkürzung DHA?
Die Abkürzung DHA steht für Docosahexaensäure (DHA) und ist eine mehrfach ungesättigte Fettsäure

Wie viel sollte ich von den Kapseln einnehmen, um einen Vitaminmangel ausgleichen zu können?
Wir empfehlen dir, einmal täglich eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit zu dir zu nehmen. 

Kann ich die Algenkraft-Kapseln auch mit anderen MYLILY Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen?
Ja, du kannst die Kapseln problemlos mit weiteren MYLILY Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen.

Darf ich die Kapseln während der Schwangerschaft nehmen?
Ja! Es ist sogar sehr empfehlenswert, Omega-3 während der Schwangerschaft zu nehmen. Die Fettsäuren sind von großer Bedeutung für Augen, Nervensystem und das kindliche Gehirn. Schwangere sollten daher eine erhöhte Menge Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen.

Woher weiß ich, dass ich Omega-3 brauche?
Der Körper braucht Omega-3-Fettsäuren für viele Dinge und kann diese nur durch die Nahrung aufnehmen.
Studien geben an, dass eine Unterversorgung von Omega-3 mit Arthrose und anderen entzündlichen Erkrankungen zusammenhängt, sowie die Entwicklung von Gehirnerkrankungen, wie Demenz oder auch ungesunde Blutfettwerte.

Veganes Omega-3 oder lieber Fisch?
Omega-3 Fettsäuren verbinden wir ja schnell mit Fisch, besonders mit Lachs.
Das Problem hierbei ist, dass der Fisch hauptsächlich von großen Zuchtfarmen kommt, wo er mit mehr pflanzlichem Futter gefüttert wird, als im natürlichen Essverhalten der Raubtiere.
Dadurch wird vermutet, dass sich das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 verschlechtert, welches entscheidend in der Omega-Balance ist.

Was ist die Omega-Balance?
Die Omega-Balance ist extrem wichtig. Omega-3 Fettsäuren können nämlich nur vom Körper gut aufgenommen werden, wenn nicht zu viele Omega-6 Fettsäuren im Körper vorhanden sind.
Omega-6-Fettsäuren kommen oft in Sonnenblumenöl und fertig verarbeiteten Lebensmitteln vor.
Wenn der Körper damit beschäftigt ist, diese zu verarbeiten, hat es weniger Kapazitäten für Omega-3, da diese von den gleichen Enzymen verarbeitet werden.
Idealerweise sollte das Verhältnis bei 1:1 bis 1:5 liegen. Heutzutage liegt es aber bei eher 1:10 bis 1:20! Wir nehmen also viel mehr Omega-6 auf und hindern die Aufnahme von Omega-3. 
Gerade deshalb kann Omega-3 durch Nahrungsergänzungsmittel so hilfreich sein.