Viren brauchen Lebensmittel, um in unserem Körper zu überleben; alle Mikroorganismen müssen Nahrung zu sich nehmen, um leben zu können. Viren haben, wie wir Menschen bestimmte Lieblings-Lebensmittel. Nähren sie sich an denen, werden sie stärker und können sich noch besser vermehren. Infolgedessen wird dein Körper geschwächt und deine Gesundheit leidet. Für Williams ist das ein Fakt, dessen sich die Medizin und Wissenschaft nicht bewusst seien.

Um deine Gesundheit zu schützen ist deshalb der erste Schritt, all die Lebensmittel wegzulassen, die Viren so sehr lieben. Je früher man diesen Prozess beginnt, desto früher werden die Viren in deinem Körper abgeschwächt. Viele Viren in unserem Körper sind Gründe für Autoimmun-Erkrankungen und diverse andere Symptome und Beschwerden. Das Weglassen dieser Lebensmittel schützt nicht nur vor Viren und stärkt dein Immunsystem, sondern soll laut William auch bei der Heilung von jeglichen chronischen gesundheitlichen Beschwerden und Symptomen helfen. Dein Körper ist dann auch besser darauf vorbereitet, neue Grippe-Viren oder andere präventiv zu bekämpfen.

Aber was sind denn nun die “bösen”-Lebensmittel?

Laut William ist das Nummer 1 Lebensmittel, von welchem sich alle Viren ernähren: Eier. Weitere Lebensmittel sind außerdem Milchprodukte, wie Käse, Butter, Joghurt, Kefir, sowie Gluten- und Weizenprodukte. Du musst nicht sofort auf all diese Produkte gleichzeitig verzichten, aber sie sollten nicht im Übermaß konsumiert werden. William rät, erstmal ein bis zwei der Lebensmittel wegzulassen und den Rest dann zu reduzieren, wenn du das Gefühl hast, krank zu werden.

Durch eine Reduzierung von Eiern und Milchprodukten sinkt der Fettgehalt in deinem Körper. Das Verzehren von fetthaltigen Lebensmitteln senkt die Sauerstoffwerte in der Blutbahn. Sauerstoff im Blut ist jedoch wichtig, damit Viren sich weniger vermehren können. Das bedeutet, dass Sauerstoff von Natur aus ein Virenbekämpfer ist. Du musst nicht auf alle Fette während deiner Ernährung verzichten, aber William empfiehlt, die Einnahme so gut es geht zu minimieren.

Laut William ist es wichtig, Lebensmittel mit den gesunden Fette zu sich zu nehmen. Diese sind unter anderem enthalten in: Avocados, Kokosnüssen, Nüssen und Samen. Auch hier ist es wichtig, diese in Maßen und nicht vor 12 Uhr mittags zu essen.

Bei ersten Anzeichen von Grippe, Fieber oder einem Virus empfiehlt William seine “Medical Medium Zinc Shock Therapy”.

Für einen Erwachsenen: Nimm alle drei Stunden 2 Pipetten hochwertiger Zink-Flüssigkeit durch den Hals ein. Lass die Tropfen ca. eine Minute in deinem Hals, bevor du schluckst.

Solltest du durch Grippe oder Fieber keine Übelkeit empfinden, so kannst du Zink 5-6 Mal am Tag für 2 Tage über den Gaumen einnehmen (2 Pipetten Zink alle 3 Stunden, nicht mehr als 10-12 Pipetten am Tag).

Solltest du einen empfindlichen Gaumen haben, so kannst du auch eine mildere Medical Medium Zinc Shock Therapy anwenden: Alle drei Stunden eine Pipette Zink bis zu 5 Mal am Tag ​oder 2 Pipetten 3 Mal am Tag. Egal ob du die milde oder reguläre Shock Therapy anwendest, in jedem Fall solltest du die Zink-Dosis nach zwei Tagen verringern.

Die Anleitung dieser Shock Therapy für Kinder findest du in Williams “Medical Medium Cleanse to Heal”.

Auch diese Variante hilft bei ersten Anzeichen einer Virusinfektion.

Diese Zutaten brauchst du: 

• 2500 mg Micro-C Kapseln
• 240 ml lauwarmes Wasser
• 2 TL unverarbeiteter Honig oder Ahornsirup
• Frisch gepresster Saft einer Orange oder Zitrone

Zubereitung:

Fülle das Pulver der Micro-C Kapseln in warmes Wasser. Rühre die Flüssigkeit so lange um, bis sich das Pulver auflöst. Füge den Honig und den Orangensaft hinzu und rühre alles um.

Bei ersten Anzeichen von Grippe, Fieber und Co. empfiehlt William alle zwei Stunden dieses Tonic zu sich zu nehmen. Das kannst du zwei Tage am Stück so übernehmen und danach auf deine tägliche Dosis wechseln, oder aber du behältst die 2-Stunden-Dosierung während der Grippe-/Fieberphase bei. Wenn du das Gefühl hast, dass du mehr Vitamin C brauchst, dann füge weitere 2 Micro-C Kapseln jedem Getränk hinzu.

Frischer Selleriesaft enthält eine unentdeckte Untergruppe von Natrium, die William als Natrium-Salze-Gruppe bezeichnet. Diese Gruppe bekämpft Viren und stoppt die Viren-Vermehrung. In dieser Hinsicht ist der Saft ein unglaubliches Antiseptikum, welches das gesamte Immunsystem stärkt.

Selleriesaft enthält außerdem eine Vielzahl an Vitamin C, welches in der Leber direkt absorbiert werden kann, ohne in seine Grundbausteine abgeändert zu werden. Es wird also direkt verarbeitet und muss keiner Methylierung unterzogen werden.

William empfiehlt jeden Morgen ca. 470 ml puren, frischen Selleriesaft auf leeren Magen zu trinken.

Was ihr für den Saft braucht:

• 1 großen Bund Sellerie

Zubereitung:

Sellerie waschen und in einen Entsafter geben. Direkt nach dem Mixen trinken, um die besten Resultate zu erzieln. Alternativ: Sellerie in kleine Stücke schneiden und in einem Küchenmixer geben. Gut umrühren und direkt trinken.

William empfiehlt diesen Saft bei Fieber: Gurkensaft hat einen kühlenden Effekt auf die Drüsen und Organe. Deshalb ist es auch ein gutes Mittel, um Fieber zu senken und das sowohl für Kinder, als auch Erwachsene. Der Prozess des Entsaftens setzt die “magischen Anti-Fieber”-Komponente frei.

Diese Zutaten braucht ihr:

• 2 Bio-Gurken

Zubereitung:

Gurken waschen und klein schneiden. Die Stücke in den Entsafter geben und direkt im Anschluss trinken. Solltest du keinen Entsafter haben, dann kannst du die Gurken auch klein schneiden und in einen Mixer geben, bis eine homogene Flüssigkeit entsteht. Die Flüssigkeit kannst du zusätzlich durch ein Sieb geben, um kleine Gurkenreste aufzufangen. Für den besten Effekt empfiehlt William, Gurkensaft auf leeren Magen zu trinken.

William empfiehlt ein bis zwei rohe Knoblauchzehen am Tag zu essen. Knoblauch ist virenhemmend und reich an phytochemischen Allicin und damit Teil einer Schwefel-Zusammensetzung, die besonders effektiv gegen Krankheitserreger ist. Weiterhin hilft Knoblauch gegen Fieber und Grippe und boostet dein Immunsystem.

Tipp: Knoblauch in Kombination mit anderen Gemüsesorten lässt sich zu einem tollen “Immune boosting drink” verarbeiten.

Für William ist Thymian ein unglaubliches, virenhemmendes Lebensmittel. Bei regelmäßigem Verzehr (idealerweise täglich) soll es Viren-Symptome und Beschwerden heilen.

Zutaten für den Thymian-Tee:

• 2 oder mehr frische Thymianzweige  
• 240-480 ml heißes Wasser (1-2 Tassen)
• Optional: frischer Zitronensaft und / oder Bio-Honig

Zubereitung des Thymian-Tees:

Gib den frischen Thymian in eine Tasse und füg heißes Wasser hinzu. Lass den Tee 15 Minuten oder länger ziehen. Entferne dann die Thymianzweige. Wahlweise kannst du den Tee mit Honig oder Zitrone süßen.

Zutaten für Thymian-Wasser:

• 2 oder mehr frische Thymianzweige
• 4-8 Tassen (ca. 1-2 Liter) gefiltertes Wasser
• Optional: frischer Zitronensaft, Bio-Honig, Beeren, Gurkenscheiben, Minze etc.

Zubereitung des Thymian-Wassers:

Eine Kanne oder Karaffe mit Wasser (Zimmertemperatur) auffüllen und die Thymianzweige hinzugeben. Über Nacht ziehen lassen (z.B. auf dem Küchentisch). Am Morgen danach dann Zweige entnehmen und wahlweise frischen Zitronensaft, Honig oder ähnliches hinzufügen. Das Thymian-Wasser kannst du den ganzen Tag über trinken.

Ein weitere starker Virenbekämpfer: Ingwer-Wasser. Eine besondere Eigenschaft des Ingwer-Wassers ist, dass es den Körper aus einem reaktionsfähigen Zustand raus holt. In diesem Zustand befindet sich der Körper meistens wenn ein Virus im Spiel ist. Das Ingwer-Wasser kannst über den ganzen Tag verteilt trinken.

Zutaten:

• 2,5-5 cm frischen Ingwer
• 240 ml Wasser
• 1/2 Zitrone (optional)
• 2 TL Bio-Honig (optional)

Zubereitung des Ingwer-Wassers:

Ingwer reiben und in 240 ml Wasser geben. Füge Zitronenwasser hinzu, wenn du möchtest. Lass das Wasser mindestens 15 Minuten ziehen, idealerweise sogar noch länger. Du kannst es auch über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Das Wasser durch ein Sieb geben, sodass die Ingwerstücke aufgefangen werden. Dann kannst du gerne Honig und Zitronensaft dazu geben. Besonderheit: Du kannst das Ingwer-Wasser kalt und heiß genießen. Auch hier: Das Wasser kann den ganzen Tag über getrunken werden.

William´s Tipps

Du kannst die Rezepte des Ingwer- und Thymian-Wassers kombinieren. So hast du beide Zutaten und Effekte in einem Getränk. Wenn du den Ingwer nicht reiben willst, kannst du ihn stattdessen in kleine Stücke schneiden und ihn dann mithilfe einer Knoblauchpresse zerkleinern. Sollte noch ein größeres Stück Ingwer übrig bleiben, zerkleinere es mit der Hand und füg es dem Wasser hinzu.

Es lohnt sich laut William eine größere Menge an Ingwer Wasser vorzubereiten. So unterstützt du den regelmäßigen Verzehr.

Reich an Mineralien und antiviral: In dieser Brühe stecken lebenswichtige, Immun-boostende und vitaminreiche Gemüsesorten, Kräuter und Gewürze, die der Körper leicht verdauen, integrieren und nutzen kann. Diese Brühe ist beruhigend und nahrhaft zugleich. Die Zutaten dieser simplen Brühe bringen heilende Wirkungen für Körper und Geist.

Zutaten:

• 4 Karotten, geschnitten ​oder ​eine Süßkartoffel in Würfeln
• 2 Stängel Sellerie, grob geschnitten
• 2 Zwiebeln, in Scheiben geschnitten
• 150 g fein gehackte Petersilie
• 80 g Shitakepilze, frisch oder getrocknet (optional)
• 2 Tomaten, gehackt
• 1 Knolle Knoblauch (etwa 6-8 Zehen), zerhackt
• 2,5 cm frischen Ingwer
• 2,5 cm einer frische Kurkuma-Wurzel
• 1,8 Liter Wasser
• optional: Chilischoten oder Cayenne-Pfeffer

Zubereitung der Heilbrühe:

Füge alle Zutaten in einen Topf und bringe alles zum Kochen. Lass das Ganze dann für ca. eine Stunde auf niedriger Hitze kochen. Alles über ein Sieb geben, Flüssigkeit und Gemüse voneinander trennen. Fertig!

Durch die tägliche Einnahme dieses Sirups boostet ihr euer Immunsystem. Die einzigartigen phytochemischen Bestandteile der Holunderbeere versorgen geschwächte Immunzellen mit Energie. Diese besondere Beere schwächt außerdem neu eindringende Viren im Körper.

Zutaten für den Holunderbeeren Sirup:

• 75 g getrocknete Holunderbeeren
• 700ml Wasser
• 250 g Honig

Optional:

• 1x Zimtstange
• 1x Sternanis
• ¼ TL Ganze Nelken

 Zubereitung des Sirups: Die getrockneten Beeren und das Wasser in einen Kochtopf geben. Für 45 Minuten bis einer Stunde auf mittlerer Hitze kochen, sodass eine dickflüssige Masse entsteht. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Das Ganze durch ein Sieb geben und die Flüssigkeit in einer Schale auffangen. Mit einem Holzlöffel die Beeren zerdrücken und so den Saft rausholen. Den Honig unterrühren und das Ganze in Konservengläser füllen. Ein bis drei Teelöffel am Tag je nach Bedarf einnehmen.

Kurkuma wirkt entzündungshemmend und ist in Kombination mit Ingwer ein echter Immunsystem-Booster. William empfiehlt den ganzen Tag über kleine Mengen zu sich zu nehmen. Der Shot wird schleimlösend und kann den Heilungsprozess beschleunigen.

Zutaten für den Kurkuma Ingwer Shot:

• 10 cm Kurkuma/Gelbwurzel
• 10 cm frischen Ingwer
• 2 Orangen
• 4 Knoblauchzehen

Zubereitung: Gib jede Zutat einzeln und getrennt in den Mixer. Vermische einen Teelöffel Kurkuma-Saft, einem TL Ingwersaft, ¼ TL Knoblauchsaft und ¼ TL Orangensaft in einem Glas. Umrühren und direkt trinken.

Neben Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln, kannst du deinen Körper mit folgenden Tipps noch besser schützen:

• Regelmäßiges Händewaschen mit Seife und warmen Wasser, gelegentliches Hände desinfizieren, besonders nachdem du mit Geldkarten oder Bargeld in Kontakt warst
• Mit ungewaschenen Händen am besten nicht ins Gesicht fassen – oder Periodenprodukte wechseln!
• Rohes Essen oder Eiswürfel in Restaurants können zu Unannehmlichkeiten führen. Hast du schon einmal schlechte Erfahrungen damit gemacht, achte am besten darauf, beides in Restaurants oder Cafés zu vermeiden.
• In Pandemie-Zeiten gilt natürlich: Maske tragen.

 Grundsätzlich sollte man sich jedoch nicht verrückt machen, denn normalerweise funktioniert unser Immunsystem ganz hervorragend und kommt mit alltäglichen Viren und Bakterien zurecht. Mit dem Wissen und den Tipps von Anthony William könnt ihr euren Körper und eurer Immunsystem zusätzlich stärken oder eine Virusinfektion verkürzen.

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